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食物也玩cospl

发布时间 2019-06-18 00:54:02 点击: 9 作者:

妈妈夹一块肉叫你张嘴,

为了能让挑食的宝宝营养均衡。

创意菜11月15日食物的化装舞会专治各种挑剔口味还记得小时候不爱吃蔬菜,妈妈们绞尽。

保证让小朋友一眼钟意,

妈妈们看过来啦~还有各位小仙女也不能错过这么萌萌哒食物哟?

顺便塞进一筷子青菜的场景吗?在食物的口味和造型上费尽心思,已经快成美食艺术家了,为了帮助各位宝妈,贝小煮今天以食材为器,把容易被小朋友挑食的蔬菜制作成奇思妙想的创意。

蛋里藏娇用料鸡蛋4枚·蛋黄酱100g肉松25g·胡萝卜1根核桃碎5g·松仁5g步骤1/将鸡蛋煮熟去壳切掉三分之一,掏出蛋黄用勺子碾碎备用;2/将胡萝卜洗净切块放入料理机中打成蓉。3/将蛋黄,胡萝卜蓉,填入鸡蛋中。蛋黄酱和盐搅拌。

撒上肉松。西红柿鳕鱼羹用料西红柿3个·鳕鱼150g洋葱80g·黄油10g·盐5g糖2g·胡椒粉1g步骤1/将西红柿洗净切掉顶部。核桃碎和松仁即可。掏空成盅。瓤。

切下来的顶部去皮切碎备用。2/洋葱洗净切碎;鳕鱼去皮去骨切成小块。用半个柠檬汁和少量洋。

撒胡椒粉,

胡椒粉腌3分钟。3/热锅放入黄油化开,将洋葱碎煸炒出香味;加入西红柿翻炒后加糖,盐和一碗水,煮开后放入鱼肉中小火煮8分钟左右,4/将鳕鱼羹盛入番茄盅中,装饰。

彩椒洗净切小丁,

彩椒丁和盐,

小炒时蔬粒食材黄瓜1根·鸡胸肉100g·藕60g玉米20g·彩椒20g·青豆20g油20ml·盐5g·生抽5ml步骤1/黄瓜洗净切成58厘米的段。中间掏空做盅。瓤切丁备用;2/将鸡胸肉,藕去皮切小丁备用,3/热锅凉油。放入鸡胸肉炒至变色,出锅前再放黄瓜丁;放入藕丁和玉米粒煸炒至变色,出锅前再放入黄瓜丁。生抽炒匀盛入黄瓜盅内即可。青椒烤鸡腿用料薄皮青椒2个·去骨带皮鸡边退1个番茄沙司10g·沙拉酱10g·姜片3片葱白1段·油15ml·盐5g料酒5ml·酱油5ml步骤1/青椒洗净对半。

口感更好?

挑选薄皮品种的青椒更加?

一边留柄,用小刀轻轻剔除青椒内的白筋。让青椒更薄?鸡腿用姜片,2/平底锅内加油。酱油腌制30分钟。将鸡腿肉放入锅内两面煎至金黄。烤箱150度预热10分钟。皮朝上放入烤箱烤15分钟,3/将烤熟的鸡腿肉切条放入青椒内。浇上番茄沙司或沙拉酱与青椒一同。

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